quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

Decorações de Natal simples e baratinhas que você mesma pode fazer



Decorações de Natal simples e baratinhas que você mesma pode fazer
Existem lindas decorações de Natal que podemos ver em lojas de todos os tipos.
 Desde árvores enormes, decoração para área externa, guirlandas e muitos enfeites
 maravilhosos.
muito pouco e usando a sua criatividade? É simples de fazer e dão um efeito lindo depois 
de pronto! Deixe a sua casa linda para o Natal sem gastar quase nada, confira!

Cartão de Natal

Foto via: Madamecriativa
Foto via: Madamecriativa
Material:
Papel para o cartão (cartolina, vergê, colorplus ou outro mais grosso, de 120g a 180g)
Letras recortadas (ou Imprima o escrito, ou escreva manualmente com caneta vermelha).
Árvore e estrelas recortadas (ou desenhadas diretamente no cartão)
Papel de Scrapbooking e Cola
Como fazer:
1-Cole as letras, a árvore e a estrela.
2-Recorte uma faixa de papel de scrapbooking e cole.
Foto via:Madamecriativa
Foto via:Madamecriativa

Decoração  com bolas de Natal

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Foto via:MdeMulher
Você vai precisar de:
  • Elástico dourado;
  • Bola de Natal de plástico;
  • Cabide de plástico e cordão encerado;
  • Tesoura;
  • Fita decorativa aramada;
  • Pistola para cola quente e refil de cola quente,
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Foto via:MdeMulher

Portal Guardanapos de Natal

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Acerte as rebarbas dos furos com uma lixa fina para que o guardanapo deslize facilmente
Quem diria fazer a bola virar um porta-guardanapo… Muito simples: com a ajuda de uma tesoura ou estilete, corte um círculo em cada lateral da peça. Enrole o guardanapo e passe-o cuidadosamente pelos furos. Posicione a bola sobre o prato com a base do gancho virada para cima.

Garrafas com pisca-pisca

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Você vai precisar apenas de garrafas e de pisca-pisca. Pode ser uma garrafa de vinho tinto, ou garrafas de tamanhos diferentes e colocar o pisca-pisca dentro e escolher um cantinho da casa para colocar.
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Porta Velas Natalinas

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Uma iluminação com velas sempre dão aquele ar natalino não é mesmo? E essas são muito simples de fazer. Bata colar as folhas de cedrinho por fora do recipiente escolhido e colocar a vela da cor que desejar dentro dele e pronto!
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Guirlandas e enfeites com rolo de papel higiênico

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Você vai precisar de:
Rolo de papel higiênico
Tesoura
Tinta de papel
Cola com glíter
Pincel
Barbante dourado
pregador de roupa

1- O primeiro passo é pintar os rolos de papel higiênico. Você escolhe a cor, não há restrição.
2- Depois de pintado, vamos cortar tiras de mais ou menos 3cm de largura. Também não é uma regra, se você quiser algo mais delicado, pode cortar as tiras mais estreitas. Faça um vinco em cada extremidade, as tiras devem se parecer com uma folha, conforme a imagem.
3- Se desejar, pode colar um pedaço de papel para “fechar” as aberturas. Mas não é obrigatório, ficará lindo com ou sem o fundo.
4- Agora, com a ajuda de um pincel, passe a cola com glíter sobre todas as tiras. Isso dará brilho ao nosso enfeite.
5- Tudo pronto, é hora de juntar as tiras, utilize cinco delas unindo-as com a cola, a intenção é formar uma estrela, como na imagem.
6- Agora basta amarrar o cordão dourado para fixar o enfeite à árvore.
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Guirlanda de Natal com Cabide de Arame

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Você vai aprender como fazer uma guirlanda de natal com cabide de roupas. O passo a passo é muito fácil.
Você vai precisar de:
Cabide de arame (ou um pedaço de arame)
Alicate
Pistola de cola quente
Ornamentos para decorar

1- Comece cortando o seu cabide de arame e fazendo um circulo com ele.
2- Para garantir que estão firmes, aplique um pouco de cola nas “tampas” dos ornamento (bolas de natal) para garantir que eles não abrirão quando você fixar a guirlanda na porta ou parede.
3- Agora, é hora de iniciar a decoração, hora de fixar seus ornamentos, um de cada vez. Para fixá-los, utilize o engate que eles possuem e uma cordinha. Basta amarrá-los firmemente.
Para que a sua guirlanda fique bem bonita, utilize ornamentos de diferente tamanhos e cores, assim como fizemos na nossa.
4- Depois de ter terminado de amarrar todos os seus ornamentos, você pode adicionar o toque final, as folhas de Natal e as Pinhas. O ideal é que elas fiquem no centro, bem no topo ou bem na parte de baixo.
Para fixá-los, você poderá utilizar uma cordinha, ou cola quente, o que achar mais adequado.
5- Prontinho, o último passo é fazer a emenda do arame do cabide novamente. Para isso, utilize o alicate.
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Foto via: trabalhomanual.com.br

Bolas de barbante com pisca-pisca

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Você vai precisar de balões de aniversário
Cola branca
Plástico
Elástico
Corda ou barbante
Um balde
Tesoura

Comece enchendo o balão na medida que deseje
Depois cubra todo dele com filme plástico ou saco plástico
Enrole com barbante ou corda da sua preferência
Passe pela cola branca dentro do balde até umedecer bem, deixe secar. Se quiser pode colocar glitter ou pintar com tinta spray.

Depois coloque os pisca-pisca por dentro e pendure como desejar.
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sábado, 5 de dezembro de 2015

Não sabe qual batom usar? Veja 10 dicas para ficar bem com qualquer cor2


  • Veja dicas fáceis para usar qualquer cor de batom
    Veja dicas fáceis para usar qualquer cor de batom
É natural ficar insegura na hora de arriscar uma nova cor de batom, mas para eliminar dúvidas, o UOL conversou com três maquiadores que deram dicas simples para resolver situação sem pesar a maquiagem e sem rotular se é para dia ou para noite. A seguir, veja como harmonizar as cores e texturas mais populares.


Jotapê Pabst/UOL

1

 

Tom pastel com delineador gatinho é eficaz

Para os tons que sugerem uma certa infantilidade, Fabiana Gomes, maquiadora sênior da M.A.C, prefere compor com olho esfumado ou delineador gatinho, duas opções que conseguem deixar o resultado final mais interessante. "Funciona esfumar em preto, marrom ou berinjela, fica bem chique e dá força para compor uma maquiagem mais adulta. O delineador clássico é legal, mas o gatinho dá um efeito retrô ainda mais poderoso", diz.
Jotapê Pabst/UOL

2

 

Cores intensas são o centro da produção

Use o efeito dos intensos a seu favor: o legal é parecer que não se esforçou demais. Por isso, não precisa perder tempo fazendo côncavo, contorno, e nem aplicar cílios postiços. "O batom escuro já destaca os lábios e deixa um ar de mulher contemporânea. Não se preocupe em reforçar os olhos, mas deixe o rosto sempre bem hidratado e saudável", garante Fabiana. Para Giuliano Rezende, maquiador do salão Marcos Proença, de São Paulo, a "regra" certeira dos anos 90 --que veio em contraponto aos anos 80, quando toda maquiagem era exagerada--, é uma boa saída: destaque os olhos ou a boca, nunca os dois ao mesmo tempo. "Uma forte tendência atualmente é combinar um vinho intenso com delineador bem fino para uma maquiagem de diva, sem pesar", indica Fabia
Jotapê Pabst/UOL

3

 

Nude: o nude que fica nude no seu tom de pele

Tons nude são descomplicados, pois a chance de dar errado é baixa, já que não pesa a maquiagem. "Gosto de brincar com sombras coloridas como verde, azul e rosa, e o delineador também pode ser mais gráfico, maior ou colorido. Indico na mesma composição um blush marcadinho de ar de saúde, bem clássico, diz Fabiana Gomes, maquiadora sênior da M.A.C. Para Juliana Rakoza, maquiadora do quadro "Você Mais Poderosa", do programa "Mais Você", da TV Globo, para um resultado neutro é melhor ir com calma. "Vale só destacar os olhos com sombra preta, caprichar no rímel e manter os lábios apagados".
Jotapê Pabst/UOL

4

 

Brilho molhado vai bem com pele matte

Os batons de efeito molhado ou combinados com gloss, pedem sombra e blush opacos, que ajudam a equilibrar a maquiagem. "Prepare a pele para que fique mais sequinha e trabalhe com sombras de acabamentos foscos. Fuja de tudo o que é brilhante demais, para ficar menos conceitual. O brilho funciona muito bem nas passarelas, mas na vida real é outra história", diz Fabiana Gomes, maquiadora sênior da M.A.C. Já Giuliano Gomes, maquiador do Salão Marcos Proença, de São Paulo, faz um alerta: "batom, sombra e blush de efeito molhado, juntos, não funcionam. Tome cuidado com o excesso, para não ficar com aquela cara de 'acabei de comer uma fritura'".
Jotapê Pabst/UOL

5

 

Batom matte é ideal para compor com pele glossy

O batom com efeito matte, bem sequinho, oferece cores sólidas como roxo, laranja, vermelho e outras ainda mais divertidas, como verde e azul. "Se a boca é bem matte o resto da maquiagem pode ganhar efeito hidratado ou molhado tanto na sombra como no blush ou, se quiser, nos dois", sugere a maquiadora Juliana Rakoza que explica, ainda, como potencializar o efeito: "para hidratar a pele use água termal em todo o rosto
Jotapê Pabst/UOL

6

 

Batom cremoso pede controle do brilho natural da pele

As opções cremosas normalmente oferecem um brilho acetinado. "Prefiro contrapor texturas e deixar algumas partes da maquiagem mais opacas, e não trabalhar com mais brilho. Quando preparar a pele, um cuidado mínimo já é o bastante: controlar o brilho natural da zona 'T', para não deixar a impressão de rosto oleoso", explica Fabiana Gomes, maquiadora sênior da MAC. Nos olhos, não é preciso perder muito tempo, aplique camadas generosas de rímel para completar. "Para os batons escuros eu amo fazer delineado e muita máscara de cílios, ou até mesmo aplicar cílios postiços. Para os mais claros eu capricho nos olhos e pronto", diz Juliana.
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7

 

Batom vermelho: atenção na escolha da textura e na técnica de aplicação

Você sabia que essa história de o batom vermelho "sempre borrar" está ligado ao tipo de textura escolhida? Vermelhos cremosos se movimentam mais do que uma opção matte, por exemplo. No entanto, o borrão também pode ser resultado da técnica de aplicação. "Às vezes, o batom foi aplicado de forma assimétrica e parece que está borrado, mas na verdade, está torto. É preciso ter certeza de que a boca está proporcional, então corrija com lápis de boca antes. O primer para lábios também ajuda a segurar", diz Fabiana. Se necessário, corrija depois com base e corretivo. "Delineador e boca vermelha compõe super bem, faça um olho bem esfumado marrom com o canto interno para completar um visual clássico", sugere Juliana
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8

 

Batom preto de "gótica suave", pode?

Para Fabiana Gomes, maquiadora sênior da MAC, o batom preto precisa de cuidados especiais. "Para não ficar com 'boca de cemitério' tente manter a pele bem iluminada e leve, não é legal usar nada muito opaco", diz. Giuliano Rezende, maquiador do salão Marcos Proença, de São Paulo, não é fã da cor, mas lembra que o mais importante é mesmo acertar na aplicação do batom. "Use primer labial, base ou corretivo, e um lápis para delinear antes de passar o preto. Nos olhos saia com, no máximo, algumas camadas de rímel nos cílios, para deixar o visual balanceado". Já Juliana deixa o aviso: "se errar, ao invés de corrigir com base ou corretivo, use o demaquilante, para não deixar a área ao redor dos lábios toda cinza", diz.
Jotapê Pabst/UOL
Jotapê Pabst/UOL

9

 

Batom metalizado é difícil de usar, mas funciona em composições neutras

Os batons de efeito metalizado como os dourados e prateados são bons exemplos de cores que funcionam bem nas passarelas, mas é difícil de acertar para o dia a dia. "Penso na elegância da maquiagem, tomo cuidado para não ficar futurista demais. Prefiro manter o visual todo neutro e, se o metalizado for mais escuro, uma boa ideia é aplicar somente rímel e pronto. Já nas cores mais quentes, é possível brincar com blush, mas melhor se ele tiver uma textura opaca e completar só com delineador fininho e rímel bem marcado", diz Fabiana Gomes, maquiadora sênior da MAC.

Jotapê Pabst/UOL

10

 

Batom matte é ideal para compor com pele glossy

Antes de escolher uma cor muito marcante de batom, veja se o resto da produção é adequado, para evitar poluição visual. Composições de roupa muito coloridas harmonizam com batons clássicos como o vermelho ou nude. Já roupas sem estampa, com pouca informação, vão bem com tons ousados, para destacar o batom. "Não importa a cor do batom em relação à época do ano, acredito que esse conceito é passado, mas é importante ver se o penteado e a roupa não estão escandalosos demais antes de escolher uma cor mais exótica", diz Fabiana. Se quiser seguir uma linha segura, Rezende acredita que a preparação da pele é mais importante. "Vale dosar pele matte para o inverno e deixar blush e sombra de efeito mais molhadinho para o verão", diz.http://mulher.uol.com.br/beleza

sexta-feira, 4 de dezembro de 2015

Alimentos ricos em biotina para o organismo humano

Conhecida popularmente como vitamina H, vitamina B7 ou vitamina B8, a biotina constitui uma molécula da classe das vitaminas, a qual atua no organismo humano como uma coenzima. A mesma é fundamental para que ocorra o processamento de gorduras, açúcares e aminoácidos. Benéfica por estimular o crescimento capilar, a biotina é classificada como a “vitamina cabelo”.

Ingestão de biotina

Pesquisas realizadas acerca da biotina, indicam o consumo diário de 30 mcg dessa vitamina para pessoas adultas.

Alimentos ricos em biotina

Alimentos ricos em biotina para o organismo humano
Foto: Reprodução/ internet

Amêndoas

Deliciosas e benéficas para todo indivíduo, as amêndoas são capazes de fornecer, em média, 90 mcg de biotina a cada porção na medida de uma xícara consumida.

Amendoim

Saboroso e muito bem aceito por quase todas as pessoas, o amendoim possui para o organismo 100mg  dessa vitamina, se consumida uma porção na medida de uma xícara.

Chocolate

Doce preferido de quase todas as pessoas, o chocolate é dotado de 32mcg de biotina a cada 100g consumido. Todavia, é importante ter cuidado com a ingestão desse doce, uma vez que o mesmo possui alto teor calórico.

Nozes

Nozes pistache e todos os outros tipos são altamente benéficos para o corpo. Além de proporcionar os níveis ideias de proteínas e nutrientes para uma dieta, eles disponibilizam de elevada dosagem de biotina para o organismo.

Acelga

Verde, saborosa e rica em antioxidantes, a acelga e bem-vinda em todos os pratos de saladas. Seu consumo, na medida de uma xícara, oferece aproximadamente 10,5mcg de biotina.

Tomate

Ingrediente principal de molhos e também de pratos de saladas, o tomate possui inúmeros nutrientes que estimulam o bom funcionamento do corpo. Sobre a biotina, a cada medida de uma xícara, esse alimento natural fornece, em média, 7,5mcg de biotina.

Iogurte

Bebida láctea nutritiva, o iogurte é consumido por praticamente todo ser humano. Em sua composição, 7,4mcg de biotina podem ser obtidos pelo organismo a cada medida de uma xícara consumida.

Ovos

Saborosos e bem-vindos no acompanhamento de diversos pratos ou mesmo para um delicioso café da manhã, o ovo é sempre um alimento presente na mesa de todos os brasileiros. De 7 a 15mcg é quanto esse alimento pode fornecer de biotina ao corpo humano.

Cenoura

Benéfica para unhas, cabelo e pele, a cenoura é dotada de inúmeros nutrientes e vitaminas. Em uma xícara de consumo desse alimento, por exemplo, é possível obter 6mcg de biotina.

Frutas

Sobretudo morango e framboesa, são as frutas mais recomendadas por especialistas para quem deseja ou necessita obter elevadas doses de biotina.

Couve-flor

Considerada o vegetal fornecedor dos mais elevados níveis de biotina, a couve se destaca ainda pelo seu alto teor de água e por ser dotada de poucas calorias.
http://beneficiosnaturais.com.br/

quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

Alimentos ricos em vitamina A

Pertencente ao grupo de vitaminas lipossolúveis, a vitamina A, também chamada de retinol, é um importante nutriente de ação antioxidante que age de diversas maneiras no organismo, sendo responsável pelo crescimento ósseo e dental, saúde da visão, desenvolvimento do esqueleto, proteção contra infecções, saúde da pele e integridade dos epitélios. A sua função antioxidante combate o envelhecimento precoce e doenças como o câncer, além de prevenir problemas como catarata, artrite e doenças cardiovasculares.
Para aproveitar os benefícios proporcionados por esta vitamina, é necessário acertar na dose, pois tanto o excesso quanto a deficiência podem trazer problemas às células do nosso corpo.

Fontes de vitamina A

Alimentos ricos em vitamina A
Foto: Reprodução/ internet
A vitamina A pode ser encontrada nos alimentos de origem animal, na forma de retinoides, e naqueles de origem vegetal, na forma de carotenoides, que inclui o betacaroteno. Confira a seguir quais são os alimentos ricos em vitamina A:
  • Fígado: O sabor do fígado não é agradável para muitas pessoas, mas este alimento fornece uma boa quantidade de vitamina A. Em vez de fritar, recomenda-se que a carne seja cozida ou assada, para evitar o acréscimo de gordura;
  • Cenoura: É rica em betacaroteno, substância que se transforma em vitamina A no organismo. Este alimento ajuda a reduzir o risco de câncer e retarda o envelhecimento. Recomenda-se que seja consumida crua, para que os seus nutrientes sejam bem aproveitados;
  • Ovos: Os ovos também são fontes de vitamina A. Uma dica para garantir a quantidade ideal do nutriente é preparar uma omelete de claras;
  • Espinafre: Além de ser rico em outros nutrientes, o espinafre também é uma boa fonte de vitamina A. É recomendado fazê-lo no vapor, para que os nutrientes sejam conservados;
  • Manga: A cor deste alimento já indica que ela contém betacaroteno. A melhor opção é consumi-la in natura;
  • Agrião: Além de fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino, uma salada de agrião fornece betacaroteno, que se transforma em vitamina A no organismo;
  • Couve: A couve também é um alimento rico em vitamina A. Uma boa opção é refogar a verdura com um fio de azeite e alho;
  • Mamão: Também contém betacaroteno e pode ser consumido no café da manhã ou no lanche entre as principais refeições;
  • Abóbora: A cor da abóbora sinaliza que ela é rica em betacaroteno, substância que é convertida em vitamina A dentro do organismo. Para incluí-la no seu cardápio, ela pode ser cozida no vapor, mantendo a maior quantidade de nutrientes possível;
  • Pimentão vermelho: Mais um alimento rico em betacaroteno;
  • Tomate: Com poucas calorias, o tomate fornece muitos nutrientes, incluindo a vitamina A;
  • Batata doce: Além de conter potássio, este alimento fornece uma boa quantidade de vitamina A;
  • Damasco seco: Esta fruta é rica em vitamina A é uma ótima opção para os lanchinhos entre refeições ou como acompanhamento de saladas.

Quantidade ideal

As vitaminas devem ser consumidas na medida certa, que é calculada pela idade e necessidade de cada indivíduo. A carência de vitamina A pode causar problemas na saúde, como a “cegueira noturna”, lesões na pele, infecções frequentes e o enfraquecimento do sistema imunológico.
O consumo do nutriente em excesso, por meio da suplementação, também pode causar problemas, como dores nos ossos e articulações, pele seca, tontura, náuseas, vômito, dor de cabeça e irritação cutânea.http://beneficiosnaturais.com.br/